为深入开展儿童近视问题，让儿童了解更多护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，帮助他们养成良好的用眼卫生习惯，全面提高学校师生爱眼护眼意识。3月5日下午蚌埠爱尔眼科医院眼科携手后场小学教育集团滨河校区为全体学生分别开展“共护眼健康 ，闪亮迎开学”的近视防控系列教育活动。

“眼睛是我们认识世界的窗口，我们要像爱护生命一样爱护自己的眼睛，可是很多同学在平时不知不觉就会有一些伤害眼睛的习惯和行为……”活动中，视光专科中级验光师朱伟伟与同学们进行了深入交流。通过形象的图片、生动的视频、有趣的语言让同学们真切感受到了近视给生活带来的诸多不便。同学们也在此次活动中懂得了养成良好的护眼习惯对保护眼睛起着至关重要的作用。

了解了保护视力的重要性，朱伟伟还向同学们介绍了近视防控“5P”法，倡导大家养成良好的用眼习惯，比如，读写做到“三个一”——握笔指尖离笔尖一寸(3.33cm)、胸部离桌子一拳、书本离眼一尺(33.3cm)；“三个20”，即近距离用眼20分钟、远眺20英尺（6m)、休息20秒；读写采光良好，照明充足，桌面的照度不低于300勒克斯。保护视力还需要做到不挑食、不偏食、少吃糖类食品、多吃胶原蛋白。

学生们认真听讲、受益匪浅，不少同学踊跃参与问答互动，在愉悦热烈的氛围中掌握护眼知识。通过这次活动，孩子们更加深刻地体会了眼睛的重要，并且学会了保护眼睛的方法，同时也增强了预防近视的意识。

（来源：蚌埠日报社 融媒体记者 陈瑶 编辑 周泽）